足底按摩

胃病糾纏了我很多年了, 無論中醫和西醫都說與我緊張的性格有關, 又不愛運動, 脾虛胃弱, 氣血運化又不通.........這個我也清楚!  吃完食物就胃氣上湧, 加上胃部和肚部總是凍冰冰的, 睡覺時甚至要開暖毡才不會凍醒, 真的很煩!

最近突發奇想, 試試替自已做足底按摩, 去誠品買了吳若石神父的足部按摩書, 又參考了youtube的video, 買了小瓶按摩油, 天天替自已按摩脚底20分鐘;

我真的要求不高, 只想內臟的血氣運行好一點, 並沒侈望會醫好胃病; 初初按時, 胃部的反射區真的痛, 頭部的位置有時也不舒服; 最神奇的一次, 是按到某一區突然很痛, 找書本一看, 原來是左肩位置, 剛好是正骨醫師推過的位置.

至今天為止, 已按摩接近一個月了, 胃氣少了, 而且身體內好像暖和了, 在按摩20分鐘後, 身體會出汗, 像排毒一樣.......相信這種按摩, 對身體保健有益無害, 會繼續堅持下去.  ^_^

(photo from internet)