益生菌

自從11月連續兩次重感冒, 吃了兩期抗生素之後, 腸一直都不妥, 整天肚痛要上廁所, 人也是很虛的; 有次和當護士的舊同學談起, 才知道這是吃多了抗生素的後遺症, 腸內的好細菌也給殺掉了, 腸內生態失去平衡, 尤其是病後健康較差的, 腸臟吸收力下降, 體力更難復原.

上网一查, 原來在美國, 醫生在開抗生素時, 有些會同時要病人在兩小時後補充益生菌以平衡腸道生態, 同學教我吃一些probiotic補充劑, 希望可以改善肚瀉的問題! @.@