足底按摩

胃病糾纏了我很多年了, 無論中醫和西醫都說與我緊張的性格有關, 又不愛運動, 脾虛胃弱, 氣血運化又不通.........這個我也清楚!  吃完食物就胃氣上湧, 加上胃部和肚部總是凍冰冰的, 睡覺時甚至要開暖毡才不會凍醒, 真的很煩!

最近突發奇想, 試試替自已做足底按摩, 去誠品買了吳若石神父的足部按摩書, 又參考了youtube的video, 買了小瓶按摩油, 天天替自已按摩脚底20分鐘;

我真的要求不高, 只想內臟的血氣運行好一點, 並沒侈望會醫好胃病; 初初按時, 胃部的反射區真的痛, 頭部的位置有時也不舒服; 最神奇的一次, 是按到某一區突然很痛, 找書本一看, 原來是左肩位置, 剛好是正骨醫師推過的位置.

至今天為止, 已按摩接近一個月了, 胃氣少了, 而且身體內好像暖和了, 在按摩20分鐘後, 身體會出汗, 像排毒一樣.......相信這種按摩, 對身體保健有益無害, 會繼續堅持下去.  ^_^

(photo from internet)

新的一頁

一直為退休一事掙扎了很久, 結束一間經營了多年的公司, 由最初只得三數人員至最高峯時的數十人, 公司的架構, 行政, 人事紛紛上了軌道, 做出了業績, 成為行業中的先行者.........真的不容易放手.

考慮了很久, 這數年因年纪關係, 抗壓能力大不如前, 解決問題後感覺身心皆疲, 真怕如此下去身體和情緒健康都會出毛病, 有些猶豫不決, 不知如何是好, 心情極差!

這半年以來, 因國內的房地產生意很差, 明顯影響到室內設計行業, 反而替我做出了決定, 明年新春前後國內分公司關門大吉, 只餘下一間小小的香港顧問公司做過渡, 決定之後, 有一身鬆哂的感覺, 明年是人生新的一頁的開始. ^_^

看病記

大約兩星期前開始, 晚上上网的時候感到氣管有些怪怪的, 氣喘的感覺; 尤其是當側着身子半躺着, 就會覺得'條氣唔順';  有時候上落樓梯, 覺得心跳得比以前快, 上网查看, 有說胃酸倒流會氣喘心悸, 便以為是胃病影響!

前兩天去廣州公司開會, 發現氣喘又加劇了, 仔細檢查一下胸骨, 才發現左胸骨劇痛, 昨晚回港速速用跌打油按摩痛處, 卻沒有用....

今日想起以往曾經看过的正骨醫師, 下午立即约見; 原來是我上网時坐姿不正, 時時長期扭曲身體, 令脊椎骨有一節歪了, 背骨壓着前胸骨, 影響了肺部和心臟, 幸好及早看醫師, 經他用手調理, 加上一位按摩師亞姐按摩背部肌肉和手臂(好痛), 現在好多了; 有時以為坐姿不當是小事, 其實後果可以很嚴重的!

天使之城

曼谷在泰文的意思, 是天使之城.

去過這地方超過10次以上了, 她不像一個天使會選擇住的地方, 車多, 人多, 擠擁, 穢亂, 異國風情, 充塞著廉價的買賣, 的士開天殺價, 悶熱的空氣....etc.

但處身其中, 卻有一種脚踏实地的感覺, 泰國人的樂天和好客, 補償了其他的不足; 發自內心的服務態度, 也令遊客賓至如歸, 他們很尊重皇室和對宗教很虔誠, 沒有種族和性別歧視, 生活十分簡單, 所以外國人在曼谷旅遊一向都輕鬆自如.......

這次的恐襲, 對曼谷是很大的創傷, 尤其是以旅遊業為生的小市民, 真是一個寒冬的開始.

世上為何有這麼惡毒的人啊?

希望正如她的名字, 天使請你們守護這個城市和無辜的市民.........

God bless Bangkok.